The muffin trick

Ίσως μία από τις καλύτερες ιδέες της καινούριας χρονιάς στον τομέα της διατροφής. Για τον καλύτερο έλεγχο της ποσότητας του φαγητού που καταναλώνουμε, το μόνο που χρειαζόμαστε είναι μία βάση για muffin. Μπορείτε εκεί να μετρήσετε τις μερίδες σας ή ακόμα και να μαγειρέψετε τα κυρίως γεύματά σας, χωρίς φόβο ότι θα ξεφύγετε στις μερίδες σας.

Χριστίνα Ζαφειρούλη