Θηλυκές αισθήσεις

Α SMALL GUIDE
TO BOOST YOUR FEMININE SENSES

Αιώνες πατριαρχικής κοινωνίας και ανδρικών προτύπων μας έχουν οδηγήσει ή μας έχουν κάνει να ξεχάσουμε την αυθεντική θηλυκότητα. Πολλαπλοί ρόλοι, διαρκής ανάγκη για δράση, απώλεια συνειδητότητας και περιορισμένη ουσιαστική απόλαυση: ναι, η αλήθεια είναι ότι εμείς οι γυναίκες μεταστρέψαμε τα προφίλ μας, τις προσωπικότητές μας, τη ζωή μας σε πιο ανδρικά πρότυπα, με επίκεντρο το αποτέλεσμα, την επίτευξη, την επιτυχία, την yang ενέργεια.

Από την Κλαίρη Βενούκα

Πού είναι το κέντρο μας;

Η θηλυκότητά μας είναι το κέντρο μας. Και η θηλυκότητα ξεκινά και καταλήγει στις αισθήσεις μας, κυριολεκτικά, αλλά και ενεργειακά, καθημερινά, αλλά και σε κάθε απόφαση ή επιλογή. Η θηλυκότητα είναι Αισθήσεις. Αρχικά σωματικά και βιολογικά, στη συνέχεια ενεργειακά και στο σύνολο, αισθησιακά.

Συνδύασε στοιχεία-αξιοποίησε τις αισθήσεις σου

Κάθε μέρα μπορείς να θυμάσαι να ρωτάς τον εαυτό σου «Τι έχω ανάγκη να νιώσω;». Είναι ένας εύκολος τρόπος για να αρχίσεις να συντονίζεσαι εκ νέου με το «νιώθω» αντί με το «κάνω» και σταδιακά να μεταστρέψεις στην καθημερινότητά σου κάποιες βασικές παραμέτρους που θρέφουν τη θηλυκότητα:

·         Θερμότητα Ένας από τους βασικούς λόγους ανισορροπίας μας είναι η υπερβολική υγρασία, το κρύο. Δυστυχώς, εμείς συνηθίσαμε να προτιμάμε περισσότερο τα κρύα ροφήματα, τις κρύες σαλάτες και τα πρόχειρα γεύματα που παγώνουν τον οργανισμό και τη θηλυκότητα. Σε αυτό, συχνά πυκνά, έρχονται να προστεθούν φάρμακα, το κρύο του εξωτερικού περιβάλλοντος, τα air condition, το περπάτημα ξυπόλητες ή/και ανεπαίσθητα ρεύματα αέρα που μας χτυπούν και δεν το αντιλαμβανόμαστε. Για να θρέψουμε τη θηλυκότητά μας χρειαζόμαστε yang θερμή/καυτή, ζεστή ή ουδέτερη (με ισορροπία yin & yang) ενέργεια. Οι ζεστές τροφές, τα ζεστά ροφήματα και τα ζεστά ποδόλουτρα και αφρόλουτρα είναι βασικοί τρόποι για να θρέψουμε τη θηλυκότητά μας.

·         Ύπνος Κοιμήσου όσο περισσότερο μπορείς! Ο ύπνος βοηθά το σώμα σου να χαλαρώσει, συντονίζει με ρυθμό την αναπνοή σου και ηρεμεί τα όργανά σου. Είναι ένα πραγματικό εργαλείο θρέψης της θηλυκότητας.

·         Χαλαροί ήχοι & χαλαρά υφάσματα Διάλεξε ποιοι ήχοι σε ηρεμούν και ντύσε τους ήχους σου με υφάσματα που σε γεμίζουν απαλότητα, θαλπωρή, γοητεία.

·         Πρόσθεσε πορτοκαλί χρώμα σε υφές & γεύσεις Το πορτοκαλί χρώμα μάς καλεί να εμπιστευθούμε και να απολαύσουμε τις αισθήσεις μας. Είναι ο χρωματικός εκπρόσωπος του δεύτερου ενεργειακού μας κέντρου, του λεγόμενου “Ιερού Τσάκρα” και είναι πολύ σημαντικός για εμάς τις Γυναίκες, καθώς συνδέεται με τη ζωογόνα και ζωοδότρα μήτρα μας. Για εμάς επίσης, αυτό το κέντρο συχνά αποκαλείται «ο τόπος έναρξης». Σε αυτό το κέντρο ρυθμίζεται η έμμηνος ρύση μας, η εμμηνόπαυσή μας και η ορμονική ισορροπία μας. Σε αυτό το κέντρο δημιουργείται το Τσι, η ζωτική μας ενέργεια. Φόρεσε πορτοκαλί σε ρούχα, κοσμήματα, αξεσουάρ, γεύσου πορτοκαλί τροφές και ντύσε τον χώρο σου με πινελιές από αυτό το δυνατό χρώμα.

·         Τριαντάφυλλο, Λυγαριά, Γεράνι, Νυχτολούλουδο Βότανα και άνθη της θηλυκότητας και βαθιά δεμένα με τις αισθήσεις μας. Μπορείς να τα αξιοποιήσεις ποικιλοτρόπως, ενσωματώνοντάς τα στην καθημερινότητά σου: σε βιταμίνες, σε καλλυντικά, σε κεριά, σε ανθοϊάματα, σε αιθέρια έλαια, σε γλάστρες, στον κήπο…

Η Κλαίρη Βενούκα είναι Femininity Coach, Μέντορας Γυναικών και υπεύθυνη του OrganiCup στην Ελλάδα. Αρθρογραφεί επίσης στο Feminine Boudoir, μια online κοινότητα ειδικά σχεδιασμένη για τις σύγχρονες γυναίκες.