• WHAT’S DELUXE
  • FASHION
  • BEAUTY
  • PERISCOPE
  • VIPARADE
  • DECO
  • TRAVELLING
  • TASTE & STYLE
  • INTERVIEW
  • GOODLIFE
  • DESIGN
  • DELUXE ARCHIVE
  • Contact
Deluxe
  • WHAT’S DELUXE
  • FASHION
  • BEAUTY
  • PERISCOPE
  • VIPARADE
  • DECO
  • TRAVELLING
  • TASTE & STYLE
  • More…
    • INTERVIEW
    • GOODLIFE
    • DESIGN
    • DELUXE ARCHIVE

BEAUTY & WELLNESS

Ελεύθερες ρίζες, γήρανση

DELUXE Magazine 23 Απριλίου 2018

Από την Πηνελόπη Μπρούμη Μινώτου*

Οι ελεύθερος ρίζες είναι ασταθείς χημικές ενώσεις, πολύ δραστικές όμως, υπεισέρχονται σε πολλές βιοχημικές αντιδράσεις του οργανισμού με βλαβερά αποτελέσματα.

Γενικά οι ελεύθερες ρίζες πιστεύεται ότι έχουν σχέση με τις διαδικασίες γήρανσης, επιταχύνοντας τους μηχανισμούς εκφυλισμού των κυττάρων.

Τα αποτελέσματα της δράσης αυτής επηρεάζουν την ποιότητα του δέρματος και αποτελούν βασικό παράγοντα της γήρανσης του.

Πηγές των ελευθέρων ριζών είναι:

  1. Ο οργανισμός μας παράγει ελεύθερες ρίζες προκειμένου να αμυνθεί εναντίον των λοιμώξεων. Ο οργανισμός διαθέτει ένα σύστημα ισορροπίας χάρις στην σύνθεση ενώσεων που χαρακτηρίζονται για τη δράση τους κατά των ελευθέρων ριζών. Οι ενώσεις αυτές είναι γνωστές ως ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΕΣ διότι δρούν κατά των οξειδώσεων που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες. Είναι πιθανόν η ισορροπία αυτή να διαταραχθεί και έτσι να έχουμε ανεξέλεγκτη παραγωγή ελευθέρων ριζών με άσχημα αποτελέσματα για την υγεία μας και την αισθητική του προσώπου και του σώματος.Ένας σοβαρός παράγοντας διαταραχής της εσωτερικής αυτής ισορροπίας είναι και το άγχος.
  2. Το περιβάλλον κυρίως των μεγάλων πόλεων, που είναι χημικά βεβαρημένο αποτελεί πηγή ελευθέρων ριζών.
  3. Το κάπνισμα είναι επίσης επιβαρυντικός παράγοντας.
  4. Τα εντομοκτόνα που υπεισέρχονται στη διατροφική αλυσίδα.
  5. Τα βαρέα μέταλλα που μολύνουν τα νερά και τη θάλασσα.
  6. Το έντονο μαύρισμα.
  7. Διάφορα χημικά προϊόντα όπως βαφές, αποσμητικά κλπ.

Η βασική προστασία από τις ελεύθερες ρίζες συνίσταται στην κατά το δυνατόν αποφυγή των αιτιών που τις παράγουν και στην υιοθέτηση αντιοξειδωτικής διατροφής.

Η διατροφή αυτή περιλαμβάνει πολλά φρέσκα λαχανικά και φρούτα εποχής, αποφυγή επεξεργασμένων και τυποποιημένων τροφών, κυρίως ζωικής προέλευσης.

Η σωστή διατροφή πρέπει να είναι πλούσια σε βιταμίνες C,A,E, καροτονοειδή, πολύφαΐνόλες, φλαβονοειδή, μέταλλα όπως σελήνιο, σίδηρο.

Η βιταμίνη C είναι το αντιοξειδωτικό το πλέον άφθονο στο δέρμα,βοηθάει στην επούλωση και είναι σπουδαίος αντιγηραντικός παράγοντας. Επίσης είναι αναγκαία για τη σύνθεση του κολλαγόνου. Η επιβράδυνση της μικρό κυκλοφορίας που εξελίσσεται με την ηλικία, στερεί τα κύτταρα από την βιταμίνη C και επιβραδύνεται η παραγωγή κολλαγόνου.

Η τοπική εφαρμογή της βιταμίνηςC μπορεί να ενδυναμώσει σημαντικά την παραγωγή κολλαγόνου και να βοηθήσει την αντίσταση του δέρματος στη διαδικασία της γήρανσης.

Η εφαρμογή προϊόντων με βιταμίνη C, όπως η αντιοξειδωτική διατροφή κρίνονται απαραίτητα.

* Η κυρία Πηνελόπη Μπρούμη Μινώτου είναι

Βιοχημικός, Msc Μetabolism, Πανεπιστήμιο Jussieu Παρίσι και

Δ/ντρια Mediterranean Diet Center Ν. Σμύρνης

Τηλ: 210-9355505 Email: penelope.minotou@yahoo.com

 

Tags: beauty, wellness

Σχολιάστε εδώ Ακύρωση

Η διεύθυνση του email σας δεν θα δημοσιευθεί.

Αυτή η φόρμα συλλέγει το όνομά σας, το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο και το περιεχόμενό σας, ώστε να μπορούμε να παρακολουθούμε τα σχόλια που διατίθενται στον ιστότοπο. Για περισσότερες πληροφορίες, ελέγξτε την πολιτική απορρήτου μας.

Σχετικές αναρτήσεις

Nέο Cherry Smoke από τον Tom Ford!

Η MAC cosmetics παρουσιάζει το νέο M∙A∙C Locked Kiss Ink 24HR lipcolour

Merveillance Lift από την Nuxe – Για δέρμα δυνατό όσο εσύ!

H Shiseido αποκαλύπτει το ΝΕΟ ULTIMUNE EYE Power Infusing Eye Concentrate, για πιο υγιή, πιο νεανικά μάτια!

Η La Mer παρουσιάζει τη ΝΕΑ Moisturizing Soft Cream!

DIPTYQUE – DO SON Limited Edition 2023!

#Insta...moments

Deluxe
Πολυτέλεια δεν είναι το αντίθετο της ανέχειας, είναι το αντίθετο της χυδαιότητας
- Coco Chanel -
  • Home
  • Terms of use
  • Privacy policy
  • Cookie policy
  • Contact
© 2023 - Deluxe. All Rights Reserved.
Το DELUXE Magazine χρησιμοποιεί cookies για την βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη, την εξατομίκευση περιεχομένου και διαφημίσεων, την παροχή λειτουργιών κοινωνικών μέσων και την ανάλυση της επισκεψιμότητάς μας. Με τη χρήση αυτού του ιστοτόπου, αποδέχεσαι τη χρήση των cookies. Μάθετε περισσότερα για την πολιτική απορρήτου μας